- El Yoga IYENGAR® puede ser practicado por todos independientemente de tu edad, sexo y condicion física.
- El sistema Iyengar se divide por niveles y cada persona se va adaptando con el tiempo a estos niveles
- El yoga Iyengar® se practica sin música ni sonidos que perturben o hagan que la mente entre en estados mentales de ilusión, sólo la voz del profesor con la tonalidad apropiada para cada secuencia de la práctica que se está realizando.
- El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones, mantas, sillas, cuerdas etc... aportan al practicante mayor consciencia y percepción en las posturas y a permanecer más tiempo en ellas además de que posibilitan a las personas con necesidades especiales, lesiones o desequilibrios a poder realizarlas.
- El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (āsana), regulación de la respiración (prāṇāyāma) e interiorización de los sentidos (pratyāhāra), como medio de transformación de la consciencia.
- El aspecto de secuenciación, que permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en āsana y prāṇāyāma.
viernes, 9 de abril de 2021
CARACTERÍSTICAS DEL YOGA IYENGAR.
miércoles, 7 de abril de 2021
HORARIOS ONLINE Y PRESENCIAL (en Málaga-Guadalmar)
Esta es la propuesta de los horarios online y presencial. Si no puedes asistir en estos horarios pero te gustaría participar en cualquiera de las modalidades, contáctame para conocer tu disponibilidad y ver la posibilidad de abrir nuevos horarios.
Si estás embarazada y te gustaría practicar yoga durante este periodo tan especial ponte en contacto para ver si hay más demanda para abrir un pequeño grupo o recibir clases particulares.
La clase +50 está indicada para aquellas personas mayores de 50 años que no hayan practicado yoga antes.
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