La articulación de la cadera es la gran desconocida y muchas veces no se le presta suficiente atención para la cantidad de beneficios que se repercuten cuando está flexible, alineada y saludable.
A nivel físico si las caderas están rígidas y poco flexibles, automáticamente cargamos otras zonas corporales mucho más de lo que deberíamos. Esto afecta sobre todo a la columna y las rodillas. Es por ellos que los ejercicios de apertura de cadera también pueden aliviar el dolor en la espalda y las rodillas.
A nivel fisiológico la desealineación de la articulación de la cadera, tiene repercusiones tanto en las piernas como en los órganos pélvicos. cuando la pelvis no está bien colocada los órganos de la pelvis se ven forzados a sostener peso y se comprimen en lugar de poder relajarse. La presión mantenida en la pelvis puede producir todo tipo de problemas de salud.
A nivel emocional la apertura de la cadera ayuda a liberar emociones positivas, eliminar y controlar emociones negativas, miedo y estrés acumulado. Puede ayudar a eliminar sentimientos como el enfado y la tristeza, estados de ansiedad y aporta claridad mental cuando se desbloquea. Especialmente el ilio-psoas, el músculo de la cadera más fuerte de nuestro cuerpo, se contrae con cualquier tipo de estrés. Está ligado a nuestro sistema nervioso y por lo tanto estrechamente conectado a nuestras emociones.
A nivel energético en la zona de la pelvis se encuentra el segundo Chakra, Svadhisthana ( sva= fuerza vital, el alma; adhisthana= sede o morada), donde se crean los sentimientos y la creatividad. Este centro energético está asociado con la fluidez , la adaptabilidad, la creatividad y la transmisión de nuestra energía hacia afuera, hacia al mundo.
Durante el taller observaremos y estudiaremos a través de la práctica de distintas asanas las posibilidades de apertura en todas sus direcciones creando espacio y alineación. Profundizaremos en las posturas relajando los músculos tensos y acortados de las caderas para ayudar a conseguir un estado liberador físico y emocional.
Si estás interesad@ en asistir reserva tu plaza lo antes posible dado que el aforo de la sala es limitado.
Puedes hacer la reserva por teléfono o por email.
Super feliz y emocionada de volver a Barcelona para esta ocasión tan especial, quedo a vuestra disposición para cualquier duda que os pueda surgir.
un abrazo enorme
Melissa
